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Warum Personal Training?

Für viele ist es kaum vorstellbar, einen persönlichen Trainer an ihrer Seite zu haben, der das Training begleitet und der es effektiv und sinnvoll gestaltet. Für die meisten von uns ist die sportliche Betätigung in der Regel überhaupt kein Thema. Was natürlich sehr...

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Die richtige Ernährung im Urlaub!

Urlaubszeit ist Erholungszeit. Du solltest dich daher im Urlaub körperlich, psychisch sowie auch mental erholen. Vergessen darfst Du dabei aber nicht, dass nicht nur die freie Zeit für die Erholung sorgt, sondern auch deine Ernährung. Wie sieht sie also aus, die richtige Ernährung im Urlaub?

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