Umweltbewusstes Leben

Umweltbewusstes Leben

Umweltbewusstes Leben – das ist ein großer Begriff, der uns seit einigen Monaten permanent verfolgt. In diesem Zusammenhang wollen wir nur an Greta denken, die uns mit ihrer „Fridays for future“ Bewegung deutlich zeigt, was die jungen Menschen und unserem...
Körper und Geist stärken

Körper und Geist stärken

Ich wurde im September vom ProntoPro Blog zum Thema „Körper und Geist stärken“ interviewt.   Jeder kann von intensivem Training profitieren. FRAGE: Jonas, du bist Personal Trainer und Ernährungsberater und leitest seit dem Jahr 2013 dein eigenes...
Sport in der Schwangerschaft

Sport in der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist für Frauen ein ganz besonderer Moment im Leben. Er ist mit keinem anderen Abschnitt des Lebens zu vergleichen und bedarf daher auch besonderer Maßnahmen und Vorgehensweisen. Sport in der Schwangerschaft ist dabei für viele Frauen sehr wichtig....
Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion

Abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion

Herrscht ein Mangel an Schilddrüsenhormonen, wird von einer Schilddrüsenunterfunktion oder auch Hypothyreose gesprochen. Dadurch wird der Stoffwechselprozess des Körpers verlangsamt, was dazu führt, dass eine Gewichtszunahme oftmals nicht zu vermeiden ist. Selbst...

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